Unser Freizeit-, Fitness- und Gesundheitsangebot 2012

1 Kinderturnen

Turnen für Kinder von 4 – 6 Jahren.

Es werden die Verbesserung der Haltung und die Koordination geschult. Die Übungsstunde beinhaltet ein Heranführen an Geräte und kleine Spiele.

Montag 15.00 – 16.00 Uhr

Information: Kirsten Beck

Telefon: 07734/387

2 Fitness und Gesundheit für Frauen

Vielseitiges gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm: Ganzkörpertraining (Kräftigung/Beweglichkeit/Koordination) und Entspannung.

Montag 19.00 – 20.00 Uhr

Information: Silke Claessens

Telefon: 07734/2790

3 Stepp - Aerobic ***

Power-Training mit dem Step, Muskelkräftigung und Stretching. Ziel ist die Steigerung der aeroben Ausdauer, Koordination und Kondition.

Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr

Information: Susanne König

Telefon: 07731/61922

4 Turnen, Spiel + Spaß

für Kinder ab dem 1. Schuljahr. Die richtige Bewegungstherapie für Ihr Kind.

Mittwoch 15.30 – 16.30 Uhr

Information: Susanne König

Telefon: 07731/61922

5 Walkingtreff

Walken unter fachkundiger Anleitung / Treffpunkt an der Halle in Randegg

Mittwoch 16.00 Uhr

Information: Silke Claessens

Telefon: 07734/2790

6 Rückengymnastik ***

Die Rückenmuskulatur wird gezielt mobilisiert und gekräftigt, um die Wirbelsäule zu entlasten und somit Bandscheibenschäden vorzubeugen

Donnerstag 09.30 – 10.30 Uhr

Übungsleiterin: Anita Riester

Information: Jörg Winkler

Telefon: 07734/2662

7 Fitness und Gesundheit für Männer

mit abwechslungsreicher Gymnastik und Ballspiele sowie Jogging, Walking, Schwimmen oder Radfahren (im Sommer).

Donnerstag 20.30 – 22.00 Uhr

Information: Gerd Leidolt

Telefon: 07734/1418

8 Leichtathletik für Kinder

für Kinder ab 6 Jahren, Trainingsmöglichkeit zur Erlangung des Sportabzeichens.

Freitag

6-9 Jahre: 13.30 - 14.30 Uhr

10-13 Jahre: 14.30 - 15.30 Uhr

ab 14 Jahre: 15.30 - 16.30 Uhr

Information: Peter Czapracki

Telefon: 07734/2456

9 Bauch – Beine – Po ***

„Ran an die Problemzonen“, Kampf gegen Cellulite. Frauen lieben diesen Kurs.

Freitag 18.30 – 19.30 Uhr

Übungsleiterin: Susanne König

Telefon: 07731/61922